体重

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口にした物の記録を取る*1ことをしようとしている。小さいメモ帳を持ち歩いてみたがなかなか記入が続かない。元々字を書くのが好きではないから、まめにメモ帳とかに記入するのが苦手。早起き生活というサービスを使ってみるがてら、そこの日記に記録 ...

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計測は続けているが、トレーニングの頻度が下がってきており最近はとんとご無沙汰である。計測が続いているのがせめてもの救い。やはり自分の中ではWiiFitをゲームとしか見ていないということか。

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最近の体重の増減パターンが見えてきた。休日に「朝は1日の始まりだからしっかり食べないと」「昼もこれから動くからしっかり食べないと」「休みだし夜も飲みながらがっつりいただきましょう」とやっているため、どうも土日に増えているようである。そ ...

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を購入した。*1このゲームをトレーニング視点で見るのか?ゲーム視点で見るのか?の視点の違いで、いろいろと意見が交錯しているようだが、少なくともやりながら簡単に記録(体重)をつけていけるのは良いことであろう。中に入っているトレー

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今ここで感じている空腹感は幻想だと考える。なぜならここで食べれば確実に太ることがわかっている、つまり、肉体的には不要な空腹感なはずだからである。そうすると「あ。今お腹空いたと思っているな、俺」と、客観視(上から自分を見ているような感じ ...