toshyon's posts

吸わないことが日常化してきており特に書くことがなくなってきた。

実は過去に一度「吸いたいのをがまんする」やり方で禁煙したことがあるのだが、そのときは7ヶ月ちょっとで元に戻ってしまった。個人的には鬼門であるが、今回は「がまん ...

先月と状態はかわらずとくに問題ない。だが、先日、たばこを吸ってしまった夢を見てしまった。また、おいしそうに吸っている人をみて昔の記憶がよみがえったこともあった。やはり記憶だけは消せないということか…。ただし、これまでと異なるのは「タバ ...

たばこをやめて5ヶ月が経過した。現状、普通に日常生活している限りでは衝動が起こることはない。

ただ、「たばこを吸ったことがある人は、たばこを吸ったことがない人にはなれない」という話を見たり聞いたりしたことがあるのだが、その ...

4ヶ月が経過。いまだに「イラッ」っとするときには正直タバコ吸いたいと思うが、なぜか吸う気にならない。不思議な感じ。だが、だんだんと3ヶ月前ぐらい前の悟りきっていたような気持ちが薄れてきた気がする。「禁煙セラピー」の最後のまとめのあたり ...

「タバコを吸うことによってストレスなどからくるイライラがおさまる」と思うのは、実は「タバコを吸うから起こっていたイライラが、タバコを吸うことによっておさまった」だけの話であり幻想でしかない。そもそも、タバコを吸っていなければイライラの ...