ランを本格的に再開する！

2014年4月16日2018年2月18日

久しく走る記事を書いていなかったのは盛大にサボっていたためです…。

12月に怪我したのですがそれは1月中旬には治り走れる状態に戻っていたのですが、１〜３月のラン状況はこの体たらく。

今年も６月に宮島トライアスロンのリレーに出ることになったのに、こんなことではイカンです。

ということで、通勤ランを再開しました。とりあえずまずは３日。

と、わざわざここに書いているのは退路を断つため。がんばろう。

久々にガッツリ走ったら、筋力低下と体重増で最盛期よりも 2分/1km ぐらいペースが落ちてました…。

ショックです。

開き直ってスロージョグだと思って体重を減らすことから始めることにします。